Как распознать диабет на ранней стадии: главные признаки

Это точно просто усталость? Или первые симптомы диабета?

Многие замечают: что-то не так. Постоянная жажда. Тянет спать днём. Вес уходит — вроде бы даже приятно, но без причин. Или наоборот — прибавляется, хотя рацион не изменился. Эти мелочи легко списать на стресс, погоду, авитаминоз. Но иногда — это первые симптомы диабета. Те самые, на которые не хочется обращать внимания.

Диабет не начинается резко. Он не «нападает» за день. Чаще всего он подкрадывается — мягко, незаметно, почти вежливо. И вот в этом его коварство.

Как определить диабет на ранней стадии

В самом начале диабет может протекать практически без жалоб. Особенно если речь идёт о 2 типе, который развивается постепенно, на фоне инсулинорезистентности. Человек может долго не знать, что у него нарушен обмен глюкозы.

Что должно насторожить:

Жажда. Постоянная, неутолимая. Даже если не жарко и нет физической нагрузки.
Частое мочеиспускание. Особенно ночью. Не один раз, а регулярно.
Сухость во рту. Иногда — настолько выраженная, что человек просыпается ночью только чтобы попить воды.
Усталость. Сложно проснуться, трудно работать, нет сил. Причём сон не помогает.
Необъяснимая потеря или набор веса. Вес может снижаться, даже если питание остаётся прежним. Или, наоборот, начинает расти без изменений в рационе.
Проблемы со зрением. Расплывчатость, «туман» перед глазами — может быть временным, но это тревожный сигнал.
Медленное заживление ран, фурункулы, зуд. Особенно в интимной зоне — частый, но неловкий симптом.
Постоянный голод. Даже после еды.

Все эти признаки не всегда воспринимаются как «что-то серьёзное». Но если их несколько, и они сохраняются хотя бы 1–2 недели — это уже повод задуматься.

Скрытый диабет: когда болезнь почти не видна

Существует понятие преддиабета или скрытого диабета. Это состояние, при котором уровень сахара в крови уже выше нормы, но ещё недостаточно высок для официального диагноза. Симптомов может не быть вообще. Или они размытые: сонливость, повышенный аппетит, снижение концентрации.

Иногда первым «звоночком» становится неожиданно плохой анализ крови, сделанный совсем по другому поводу.

Вот характерные симптомы скрытого диабета, которые часто пропускают:

постоянное чувство усталости, даже после отдыха;
внезапная тяга к сладкому;
лёгкие проблемы с кожей — раздражения, шелушение;
грибковые инфекции, в том числе рецидивирующие;
снижение либидо.

Сложность в том, что эти признаки не кажутся критичными. Их можно терпеть. И часто терпят — месяцами.

Признаки диабета у взрослых: есть ли различия?

Да, и нередко они маскируются под возрастные изменения или последствия сидячего образа жизни. У взрослых диабет часто сопровождается повышенным давлением, нарушениями холестеринового обмена, ожирением (особенно в области живота).

У женщин диабет может «прятаться» за гормональными нарушениями. У мужчин — за эректильной дисфункцией, которую поначалу объясняют усталостью или стрессом. На фоне общего недомогания такие сигналы редко связывают с уровнем глюкозы.

Что делать, если появились сомнения

Если вы заметили у себя или у близкого хотя бы 2–3 из перечисленных признаков — лучше перестраховаться. Самый доступный способ — сдать анализ на глюкозу натощак. Ещё информативнее — гликозилированный гемоглобин (HbA1c), который показывает средний уровень сахара за 2–3 месяца. Он поможет выявить даже скрытый диабет.

Также полезно измерить уровень сахара с нагрузкой (тест толерантности к глюкозе), особенно если результаты на грани нормы.

Быстрая проверка: когда стоит обратиться к врачу

Проверьте себя:

Есть ли у вас жажда без видимых причин?
Бываете ли вы слишком уставшими в течение дня?
Часто ли просыпаетесь ночью, чтобы попить воды или сходить в туалет?
Появились ли проблемы с кожей, заживлением мелких ранок?
Есть ли изменения в весе без объяснений?

Если на 2–3 вопроса вы ответили «да» — лучше пройти обследование. Не для паники, а для понимания.

Почему не стоит ждать «явных» симптомов

Проблема с диабетом в том, что пока симптомы станут очевидными, уже могут быть осложнения: сосудистые, глазные, почечные. У кого-то — бессимптомная гипергликемия годами, а потом — инфаркт или инсульт.

Отсюда вывод: чем раньше вы определите проблему, тем проще с ней справиться. Иногда достаточно скорректировать питание и физическую активность — и всё стабилизируется. Но если пустить на самотёк, придётся лечить не только диабет, но и всё, что он за собой тянет.